Современные исследователи в области геронтологии не подтвердили устоявшееся мнение, что количество мозгового серого вещества постепенно с годами уменьшается. Оказывается, с мозгом всё происходит так же, как с мышцами – от интенсивной работы масса только увеличивается.
Учёные развенчали ещё один миф: за ум отвечает одно лишь серое вещество. В действительности, мозг содержит в своём составе специальные белые клетки, которые привыкли не только отвечать за питание мозга, но и продвигать процесс мысли. Возраст значения совсем не имеет: как в 40 лет, так и в 80, можно одинаково интенсивно и действенно работать мозгами. Так что все, кто сетует на недостаточно эффективную память, всего лишь не научились пользоваться её ресурсами.
Несколько советов по тренировке памяти.
1. Читайте в прессе не только статьи, интересующие вас, но и то, что кажется сложным для вашего восприятия. Это протягивает новые пути в мозговой ткани. Подобным образом смотрите и телепередачи: если вам не интересно, постарайтесь всё же замечать детали.
2. Попробуйте делать какие-то привычные вещи необычно: ходите задом наперёд; если вы правша, зашивайте дырку левой рукой. Это отлично активизирует мозговые клетки.
3. Развивайте образное мышление, образную речь. Услышав любую информацию, представляйте её в картинках. Читая любой текст, пытайтесь представить себе его содержание наглядно. Это послужит отличной пищей для ума.
